Vida y salud

El magnesio, aliado natural contra el estrés y la ansiedad: estudios confirman su eficacia

El magnesio reduce el estrés y mejora el sueño, según estudios recientes. Conoce cómo actúa, qué tipos existen y por qué es una opción segura y eficaz

Cómo las redes y los algoritmos moldean la autoestima de las jóvenes: el impacto generacional de Diva virtual

Ellen Atlanta explora en Diva virtual cómo algoritmos y redes dañan la autoestima de las jóvenes y propone educación mediática y regulaciones para protegerlas

Estudio de Harvard: Caminar diariamente puede frenar el deterioro mental del Alzheimer

Investigación de Harvard revela que caminar entre 3,000 y 7,500 pasos diarios puede frenar el deterioro mental del Alzheimer hasta por siete años

De la delgadez al músculo: el nuevo mandato del cuerpo femenino

La obsesión por el cuerpo fit reemplaza la delgadez extrema, pero mantiene la misma presión estética sobre las mujeres bajo el discurso del bienestar

Comer té, frutas o cacao podría proteger tu corazón del sedentarismo, revela estudio

Científicos británicos descubren que los flavanoles del té, cacao y frutas ayudan a proteger el corazón frente al sedentarismo prolongado

Buscas unas Hojaldras saludables, la Ibero Puebla te dice cómo prepararlas

La Ibero Puebla comparte una receta saludable de pan de muerto con harinas integrales y leche vegetal, ideal para disfrutar el Día de Muertos sin culpa

Estos son los alimentos que fortalecen tu memoria y concentración según la ciencia

Conoce los alimentos que fortalecen la memoria y concentración. Descubre cómo una dieta equilibrada estimula el cerebro y mejora tu rendimiento

Así se usa el cepillo masajeador japonés que promete un cabello más sano y con volumen

Aprende a usar el cepillo masajeador japonés que mejora la limpieza y fortalece el cabello. Descubre sus beneficios para un pelo más sano y brillante

Flavanoles en frutas, té y cacao ayudan a proteger el corazón de largas horas sentado

Un estudio revela que consumir frutas, té o cacao ricos en flavanoles puede proteger la salud cardiovascular frente a los efectos del sedentarismo prolongado

Terapias de frío y calor: cómo equilibrar el cuerpo y la mente a través del contraste térmico

Las terapias de frío y calor equilibran cuerpo y mente, reducen el estrés y aceleran la recuperación muscular y emocional