bienestar emocional

UPAEP alerta sobre impacto del entorno familiar en conductas violentas y llama a fortalecer habilidades socioemocionales

Académicas de la UPAEP señalan que el entorno familiar influye en la violencia y llaman a promover habilidades socioemocionales desde la infancia

Psicólogos recomiendan hablar consigo mismo como ejercicio mental

El autodiálogo verbalizado fortalece la memoria, concentración y bienestar emocional. Psicólogos recomiendan hablar consigo mismo como herramienta cognitiva positiva

Falso optimismo: cuando la positividad se convierte en negación emocional

El falso optimismo invalida emociones y genera aislamiento. Conoce la propuesta de Neuromify para construir una comunicación más empática y real

10 días sin Instagram: un reto para replantear la relación con las redes sociales

El desafío de 10 días sin Instagram invita a reflexionar sobre el impacto de las redes en la salud mental y promueve un uso más consciente

Semana laboral de cuatro días: una apuesta global por el bienestar y la productividad

La semana laboral de cuatro días mejora la salud mental, reduce el estrés y eleva la productividad. Una apuesta global por una cultura laboral más humana

Cómo fortalecer el bienestar emocional sin depender de terapia o fármacos

Arthur C. Brooks propone un método de cinco semanas para mejorar el bienestar emocional sin terapia ni fármacos, basado en hábitos simples y ciencia

El impacto positivo de las flores: bienestar y sostenibilidad agrícola

Las flores y plantas mejoran la salud mental y ayudan al control de plagas en cultivos. Conoce cómo su uso impulsa el bienestar y la agricultura sostenible

Mood Food: ¿Puede la comida hacerte más feliz?

Desde el antojo de chocolate en momentos de estrés hasta el confort de una sopa caliente en invierno, la relación entre emociones y comida es innegable

'Síndrome del domingo': Causas, síntomas y claves para un inicio de semana sin estrés

El 'síndrome del domingo', se caracteriza por emociones negativas que aumentan conforme se acerca el lunes

Recupera tu autoestima y supera una relación tóxica

Según expertos, una relación tóxica se caracteriza por la falta de respeto, como insultos, malos tratos, levantar la voz o golpear objetos