dieta saludable

09.01.2025
Estudio confirma que dieta balanceada y ejercicio reducen riesgo de muerte hepática por alcohol, incluso en bebedores compulsivos
¿El alcohol daña menos si comes sano y haces ejercicio? Un estudio científico responde
08.05.2025
Un estudio en Londres revela que los alimentos ultraprocesados disminuyen la efectividad de dietas saludables y podrían generar efectos adictivos y crónicos
Comer ultraprocesados anula los beneficios de una dieta saludable
02.07.2025
En la búsqueda de practicidad y eficiencia, muchas personas optan por consumir el mismo menú a diario
Dieta repetitiva: ¿Es un atajo a la organización o un peligro para la salud?
02.05.2025
Cenar demasiado tarde puede alterar el ritmo circadiano, afectar la digestión y aumentar el riesgo de problemas metabólicos como obesidad, diabetes e hipertensión
Evita cenar tarde: Impacto en el ritmo circadiano y la salud metabólica
01.31.2025
El pan es señalado como uno de los principales culpables de diversas enfermedades, quitándolo de las dietas, sin embargo, esto podría ser un mito
El pan: ¿enemigo de la salud o aliado en una dieta equilibrada?
12.07.2023
El resultado es un aumento de 8.9 y 8.6 años la esperanza de vida para hombres y mujeres de cuarenta años
Estudio revela que una dieta saludable después de los 40 podría darte unos años más de vida
11.20.2023
“La industria de la comida se ha encargado de esconder bien el exceso de azúcar en los alimentos, cambiarle de nombre y colocarlo hasta en comida que parecería sana”
Tips para dejar el azúcar