estrés

Ahora puedes medir tu nivel de estrés. Aquí te explicamos cómo

Estamos hablando de monitores no invasivos de estrés los cuales necesitarán de tu saliva para medir el nivel en el que te encuentras

Las Neuronas “pierden conexiones” si no duermes bien

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas diarias

Senado intenta reconocer estrés laboral como enfermedad, 75 % lo sufre

En el país más del 75 por ciento de los trabajadores sufre por estrés laboral y presentan padecimientos de ansiedad y depresión

DIFÍCIL DE CREER, duerme en tan solo 1 minuto

Dicho método es una técnica de relajación más potente que se puede practicar en cualquier lugar y momento, cuando se siente estresado o ansioso

Con cursos vivenciales, el IMSS trata de mejorar salud mental de su personal tras paso del Covid

Trabajadores experimentan estrés, ansiedad, cansancio y agotamiento mental

Con dinámicas les bajarán el estrés a los policías municipales de Puebla

Jornadas de prevención en materia de salud mental en beneficio de más de 100 uniformados de Puebla

Combate el ESTRÉS comiendo frutas y verduras

Las personas que consumen al menos 470 gramos de frutas o verduras al día, tienen un 10 por ciento de estrés que las personas que no lo hacen

Signos que indican que tienes ESTRÉS ALTO

El estrés puede dañar seriamente tu salud, así como tu bienestar físico y mental

Baja el ESTRÉS y recupera la PASIÓN con tu pareja con estos alimentos

Entre mayor es el estrés, menores son las ganas de tener algún tipo de contacto físico

Olvídate del estrés con meditación

Reducir los índices de estrés, ansiedad y preocupación se ha convertido cada vez más en una prioridad