dietas

06.24.2025
Un estudio revela que comer un aguacate al día mejora el sueño y fortalece el corazón gracias a sus nutrientes clave como triptófano, folato y magnesio
El efecto que no te esperas en tu cuerpo si comes un aguacate al día
06.10.2025
Expertos de Harvard y Stanford impulsan un cambio de paradigma en salud mental, centrado en la salud mitocondrial y hábitos de vida saludables
La salud mitocondrial: la nueva clave para la salud mental y física
05.21.2025
El ejercicio puede ayudar tanto como la dieta en la prevención y tratamiento de la diabetes
Cómo el entrenamiento de fuerza y cardio impactan el azúcar en la sangre
05.15.2025
Su inclusión en una dieta equilibrada no contribuye al aumento de peso
Mitos y realidades sobre el consumo de la pasta
05.06.2025
Los especialistas advierten que esta práctica, impulsada por recomendaciones informales y contenidos virales, podría generar más riesgos que beneficios
Priorizar una alimentación equilibrada antes que los suplementos: Expertos
02.04.2025
En décadas pasadas, se recomendaba limitarlos a 1 o 2 veces por semana debido a preocupaciones sobre el colesterol
El consumo de huevos: recomendaciones clave para una dieta equilibrada
05.25.2021
Algunos de los métodos más conocidos para implementar esta rutina de alimentación son las formas 16/8, la dieta 5:2 y el ciclo “comer, parar, comer”
Alimentos clave para BAJAR de PESO con el AYUNO intermitente