alimentación sana

La alimentación informada, un derecho humano: Alejandro Armenta

El senador Alejandro Armenta presentó su libro “La Pandemia de los Azúcares añadidos en México”.

TOMA NOTA. Ingerir agua en ayunas trae grandes beneficios a tu salud

Estimula el reflejo gastrocólico, que hace que el estómago vació se produzca movimientos peristálticos en el intestino

TOMA NOTA. Un té de piña para bajar de peso

Es conocida y utilizada por muchos porque mejora la digestión, ya que sus propiedades diuréticas ayudan a combatir el estreñimiento

No te límites, estos son los PANES que puedes COMER y no te dañarán

Para bajar de peso o cuidar tu salud, eliminar o bajar el consumo de pan es importante, por lo que te decimos qué panes no dañarán tanto tu salud

Qué debes saber para NO engordar en la pandemia

Aprovecha el mayor número de horas de luz y las temperaturas más cálidas para realizar deporte al aire libre

Baja el ESTRÉS y recupera la PASIÓN con tu pareja con estos alimentos

Entre mayor es el estrés, menores son las ganas de tener algún tipo de contacto físico

Señales de que tu trabajo te enferma

Además de tener a tu cuerpo en una tensión constante, también implica in riesgo a largo plazo

Qué productos básicos debes comprar si vives solo

Aunque suene aburrido y pasado de moda, es de los mejores trucos para no gastar de más, saber qué comprar

Ejercicios para bajar la pancita

Como cualquier otro músculo, se debe también trabajar en la alimentación y hasta el descanso

ALERTA. Estos alimentos no debes congelarlos NUNCA

Los alimentos que los expertos recomiendan no congelar son aquellos que están conformados por mucha agua, almidones, lácteos, hidratos de carbono y grasas