alimentación saludable

Papaya: una aliada para la salud con múltiples beneficios

Gracias a su contenido de vitaminas A y C, ácido fólico, calcio y hierro, puede prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la digestión, entre otras

BUAP crea alimentos funcionales con residuos agroindustriales en Puebla

Cáscara de ajo, flor de Dalia, bagazo de café y caña de azúcar se aprovecharán para crecimiento de probióticos

Nutrición y fertilidad masculina: La clave está en lo que comemos

La calidad del esperma, es un factor clave para la fertilidad masculina, y está vinculada a la dieta, según un nuevo estudio

Cansancio crónico: el rol clave de la vitamina D, B12 y omega-3 en tu energía diaria

La fatiga crónica puede estar relacionada con deficiencias de nutrientes esenciales como vitamina D, la vitamina B12 y ácidos grasos omega-3

El pescado: un aliado esencial para una alimentación balanceada y saludable

Entre los alimentos indispensables para obtener una buena alimentación, destaca el pescado, una fuente rica en Omega-3

El pollo y su papel en una dieta saludable y balanceada

Combinados con ejercicio regular y hábitos saludables, estos alimentos contribuyen a un estilo de vida saludable

Estos alimentos debes consumir durante y después de padecer Covid

La Secretaría de Salud de Puebla recomienda una adecuada alimentación para fortalecer el sistema inmunológico tras padecer Coronavirus

TRUCOS para combatir las ARRUGAS

Hay algunos trucos para prevenirlas y mejora el bienestar y apariencia de nuestra piel

Combate el ESTRÉS comiendo frutas y verduras

Las personas que consumen al menos 470 gramos de frutas o verduras al día, tienen un 10 por ciento de estrés que las personas que no lo hacen

Alimentos clave para BAJAR de PESO con el AYUNO intermitente

Algunos de los métodos más conocidos para implementar esta rutina de alimentación son las formas 16/8, la dieta 5:2 y el ciclo “comer, parar, comer”